Pavasario atostogos prie jūros yra gera proga atsipalaiduoti, pabėgti nuo kasdienių problemų ir, žinoma, pasisemti daug malonių įspūdžių ir šiek tiek sveikatos.
Nurodymai
1 žingsnis
Jūros oras yra prisotintas ozono ir daug jodo. Oro molekulės, ypač po potvynių ir audrų, yra jonizuojamos, todėl jos veikia žmogaus kūną kaip nervų sistemos raminamoji medžiaga, stiprina širdį, kraujagysles, kvėpavimo organus. Tik jūros oras yra prisotintas mažiausiais vandens lašeliais, kuriame yra druskų ir dumblių fitoncidų. Ši kompozicija yra natūralus kvėpavimo takų įkvėpimas ir turi didžiulį didžiulį poveikį odai. Pavasariniame jūros ore gausu mineralų, jis drėkina veido ir kūno odą ir daro ją elastingesnę. Daugelis šeimų apsigyvena palapinėse prie jūros poilsiui, keliauja kaip „laukiniai“. Šiai keliautojų kategorijai garantuojama maksimali jų atostogų nauda.
2 žingsnis
Laikas, praleistas pakrantėje, jūrose skatina procesus kūne, todėl žmogus ne tik pagerina kūno nuotaiką ir tonusą, o jūros pavasario oras išvalo plaučius nuo užteršto miesto smogo, valo bronchus ir stimuliuoja smegenys. Kvėpuojant jūros oru, būtina, kad žmogus būtų prisotintas mikroelementų. Sustiprėja imuninė sistema, pagerėja kraujotaka ir širdies bei kraujagyslių sistemos darbas, žmogus metus nesirgs kvėpavimo takų ligomis.
3 žingsnis
Jūros pavasario oras yra tikras žmonių sveikatos šaltinis. Kasdieniniai pasivaikščiojimai pajūriu mūsų organizmui gali suteikti daug daugiau naudos nei apsilankymai pas gydytoją ir vaistų vartojimas. Tinkamiausias laikas pasivaikščiojimui palei krantą yra ryto ir vakaro valandos.
